บันทึกการวิ่งวันที่ 30 มกราคม 2022

วันนี้เปลี่ยนรองเท้าใหม่เป็น Asics Metaspeed Sky แม้จะเพิ่ม 0.5 เบอร์แล้วก็ยังรู้สึกว่าเท่าชนอยู่ หลังกมที่ 5 ก็เลื่อนมเลี่ยงการลงด้วยปลายเท้าอัตโนมัติ

ระหว่างวิ่งพยายามเพิ่มรอบขา กลายเป็นว่า Pace ก็เพิ่มขึ้นด้วย รวมๆแล้วรู้สึกเหนื่อยกว่าเดิม เดี๋ยวพรุ่งนี้ลองใหม่